Cook'n roll bakery

7 février 2017

Riz sauce catalane façon SQB

Hi ! Un petit tour par ici pour vous poster une nouvelle recette Healthy et délicieuse. Et son plus grand avantage est sa rapidité d'éxécution. Un repas du soir idéal pour la SQB Family qui vit à 100 à l'heure toute la semaine (comme chez tous le monde...

Posté par SweetQueenBerry à 22:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Healthyfood

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5 février 2017

Gratinade de poireaux au bacon

Hello, Une petite recette toute simple et dans le genre reste de frigo. Seulement 4 ingrédients pour une vraie régalade ! Enfin si tu aimes les poireaux bien entendu. Ingrédients pour 4 portions 100 g de bacon 400 g de poireaux 4 CS de crème fraiche à...

Posté par SweetQueenBerry à 16:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Healthyfood, Poireaux, bacon, moins de 200 Kcal

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28 janvier 2017

Carbonara allégée.

Hello, Vous ne le savez peut-être pas encore mais je suis une accroc des pâtes, c'est mon plat réconfort par excellence. Et la bonne nouvelle, c'est que dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire on peut en manger sans soucis ! Mais attention pas question...

Posté par SweetQueenBerry à 19:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Healthyfood, rééquilibrage alimentaire, carbonara, pâtes, régime

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26 janvier 2017

Chili Crevettes

Hello, Comme promis une nouvelle recette aujourd'hui...Encore un truc tout simple mais vraiment délicieux. Ingrédients pour 6 portions : 500 g de crevettes 500 g de haricots rouges en boîte (égouttés et rincés) 1 petite boîte de tomates pelées 1 oignon...

Posté par SweetQueenBerry à 23:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chili, crevettes, healthyfood., mexicain

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25 janvier 2017

Dinde Tikka Massala

Hello, Une petite recette qui ne coûte rien, qui ne paye pas de mine mais qui n'est ni sans saveur ni tristounne. Le filet de dinde façon tikka massala. 198 Kcal par portion - protéines 32gr - lipides 6 gr - glucides 4 gr. Ingrédients pour 4 portions...

Posté par SweetQueenBerry à 18:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Healthyfood, dinde, simple, tikka massala

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20 janvier 2017

Bœuf carotte light

Hello, Je sais pas pour vous mais dans le Berry ça caille drôlement ! Je suis super frileuse alors pour moi ce genre de temps c'est un peu l'enfer. Donc on ressort les plats doudou de l'hiver. De ce qui embaume la maison et qui réchauffe le moral. Aujourd'hui...

Posté par SweetQueenBerry à 19:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: rééquilibrage alimentaire, boeuf carotte, light

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17 janvier 2017

Chili à la dinde

Vous l'avez compris les recettes vont s'alléger cette année. Je vous propose donc une nouvelle catégorie Healthyfood. La première recette est une version revisité du chili con carne mais avec de la dinde et sans matière grasse superflue. Valeur calorique...

Posté par SweetQueenBerry à 13:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Healthyfood, chili, dinde, haricots rouges, perte de poids, rééquilibrage alimentaire

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9 décembre 2015

one pot pasta !

Hello ! Une nouvelle rubrique "rapide" vient s'ajouter au blog...Pour partager avec toi des recettes faciles, rapides et délicieuses. Pour les soirs où tu es crevée ou les dimanches de flemme...ou tous les jours si tu es très flemmarde. Je t'avoue un...

Posté par SweetQueenBerry à 22:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pâte à sucre, courgettes, légumes, one pot pasta, rapides, vegan

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